• 厚木南地域包括支援センターのブログ

    社会福祉法人 藤雪会が運営する厚木南地域包括支援センターのブログです。

    5月11日厚木南公民館にて、地元魚屋「魚武商店」3代目、料理家の柳田昇氏を講師に招き、料理教室を開催いたしました。 16名の方が参加されました。 メニューは、 サーモンのパン粉ソテー 二つのソース にんじんのしりしり タラコ和え ほうれん草たっぷりのクリームソースの上にかりっと揚げたサーモンをのせ、フレッシュなトマトソースの組み合わせが絶妙でした。 出来上がりを試食し、参加された方からも「美味しい」と好評でした。
    今年度はbe awake(有限会社ビーアウェイク)に講師を依頼し介護予防運動教室が4/2~始まりました(平成30年4月~平成31年3月までの全23回)。 介護予防のためにストレッチ体操・筋力向上トレーニング・認知症予防のコグニサイズを行っています。 講師は橋井健太郎氏(健ちゃん)です。 成果を分かるように初回時、半年後、終了時に体力測定を行います。
    septiembre 21, 2017
    8月17日 南公民館主催の「らくらく学習館」にて、今話題のコグニサイズを行いました。 老人会の皆様をはじめ、なんと101名の地域の皆様が参加してくださいました! まずは「コグニサイズとは?」というところから。 コグニサイズとは一言でいうと「頭を使いながら運動」をすること。 DVDで概要を学びます。 軽いストレッチ運動の後、いざ実践! 座った状態で「足踏みをしながら順番に1から100まで数える」等のコグニサイズを行っていきました。 誰かが間違えてしまっても、最後まで達成出来ても、皆自然に笑顔があふれていました。 そう、挑戦することが大事。笑うことが大事です。 最後に「ラダー」と...
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